Диеты для похудения

Диеты для похудения... Это словосочетание стало уже настолько привычным, что многие вообще не представляют, как можно похудеть без диет.

Определенная доля правды в этом есть. Особенно если вспомнить, что такое диета в классическом значении этого слова. А Большая советская энциклопедия, напомню, дает такое определение: «Диета - специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи.».

Как видим, диета - это вовсе не обязательно строгие ограничения. Более того, жесткие диеты для похудения зачастую оказываются куда менее действенными и эффективными, чем их более мягкие варианты. Но определенные ограничения, нормализация своего питания абсолютно необходимы для того, чтобы распрощаться с лишними килограммами.

В этом разделе нашего сайта собраны самые разные диеты для похудения. Эффективные и не очень, жесткие и мягкие, быстрые и рассчитанные на применение в течение длительного времени и даже всей жизни. Выбирайте из огромного множества размещенных у нас диет ту, которая подойдет именно вам, ту, которая именно для вас окажется самой полезной и эффективной. И пусть лишние килограммы покинут вас навсегда!

Клюквенная диета

В немалом разнообразии ягодных диет клюквенная по праву занимает свое заслуженное место.

Диета на мороженом

Что может быть лучше жарким летним днем, чем порция мороженого - всеми нами любимого лакомства! Однако мороженое считается одним из главных врагов худеющих. Тем поразительнее будет узнать, что существует, оказывается, и диета на мороженом, которая приносит иногда неплохие результаты.

Лососевая диета

Лососевая диета, по уверениям ее поклонников, поможет вам не только похудеть, но и оздоровить организм, улучшить цвет лица, подтянуть кожу.

Диета на рисе и курице

Диета на рисе и курице - достаточно жесткая и тяжелая. Она представляет из себя чередование трех трехдневных монодиет, каждая из которых является серьезнейшим испытанием для организма. Потому, прежде чем подвергнуть себя такому испытанию, хорошо подумайте три... нет, десять раз!

Диета «3 через 7»

Суть диеты «3 через 7» очень проста. В течение трех дней надо строго придерживаться диетического рациона, а потом 7 дней питаться в своем привычном режиме, лишь постаравшись ограничить при этом употребление сладостей и жирных блюд.

Все диеты