Диета «Блюдечко»

Диета «Блюдечко» хороша тем, что не требует от вас строгого подсчета калорий, скрупулезного учета съеденного и полного отказа от любимых продуктов. Ограничения, которые она вводит, выдержать совсем не сложно, надо лишь приложить небольшие усилия воли, чтобы держать себя в руках.

Диета на окрошке

Летом, в самую жару, какая еда может быть лучше, чем так любимая нами окрошка! Но мало кто знает, что этот замечательный холодный летний супчик не только прекрасно утоляет жажду и холод, но и помогает похудеть.

Скандинавская диета

Скандинавская диета основывается на принципах питания, традиционных для стран Скандинавии, к которым, как известно, относятся Норвегия, Швеция и Дания. Климат в этих странах очень близок к климату северных регионов России, и потому эта диета - одна из немногих из модных ныне диет для похудения, которую можно считать вполне подходящей для россиян.

Диета на смородине

В середине лета на наших приусадебных участках созревает богатый урожай смородины - черной, красной и белой. Среди ягод, произрастающих в средней полосе России, смородина по праву считается рекордсменом по содержанию витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, и по своим целебным свойствам. Кроме всего прочего, смородина - ягода низкокалорийная, и не удивительно, что в сезон ее широко применяют в диетах для похудения.

Вишневая диета

Свежая вишня - очень полезная ягода, про достоинства которой можно рассказывать очень долго. Не удивительно, что диетологи обратили самое пристальное внимание на эту замечательную ягоду, придумав несколько диет для похудения, в которых вишня является основным компонентом.

Страницы

Subscribe to www.hudoy.ru RSS