Диета «Блюдечко» хороша тем, что не требует от вас строгого подсчета калорий, скрупулезного учета съеденного и полного отказа от любимых продуктов. Ограничения, которые она вводит, выдержать совсем не сложно, надо лишь приложить небольшие усилия воли, чтобы держать себя в руках.

Скандинавская диета основывается на принципах питания, традиционных для стран Скандинавии, к которым, как известно, относятся Норвегия, Швеция и Дания. Климат в этих странах очень близок к климату северных регионов России, и потому эта диета - одна из немногих из модных ныне диет для похудения, которую можно считать вполне подходящей для россиян.

Свежая вишня - очень полезная ягода, про достоинства которой можно рассказывать очень долго. Не удивительно, что диетологи обратили самое пристальное внимание на эту замечательную ягоду, придумав несколько диет для похудения, в которых вишня является основным компонентом.