Основы питания для похудения

Если вам хочется похудеть, то не стоит прибегать сразу к строгим диетам и голодовкам. Как правило, такие меры не приносят здоровья организму, а только отбирают его. Попробуйте просто кардинально пересмотреть свой рацион питания и список продуктов, которые вы употребляете.

Принципы правильного похудения

Многие люди, желающие сбросить лишний вес, мечтают сделать это как можно быстрее. Но не нужно забывать о том, что такое резкое снижение веса – огромный стресс для организма, и ничего кроме подрыва состояния здоровья, а также повторного набора веса это не принесет.

LPG-массаж

Сегодня известны и широко применяются различные методики массажа. Одним из них является LPG-массаж. Эта техника стала достаточно популярной с 70-х годов прошлого столетия. Своеобразная эффективная методика быстро завоевала популярность благодаря своей действенности.

Подбираем персональную диету

Вопрос о снижении веса в настоящее время стоит почти перед каждым. Варианты ответов люди ищут в интернете или печатной литературе, обращаются за помощью к друзьям и пребывают в полной уверенности, что чудодейственная диета, описанная другими, окажет на их организм такой же эффект. Но следует понимать, диета будет действенной, только если она будет составлена персонально для человека.

Какие продукты исключить, чтобы похудеть

Как часто мы задумываемся о том, что пора бы похудеть или просто начать вести здоровый образ жизни…. Многие из нас борьбу с лишним весом начинают именно с диеты, с ограничения себя в приеме некоторых продуктов.

Страницы

Subscribe to www.hudoy.ru RSS